《十日瘦十吋》食療第一天★

終於要實行喇！正所謂避得一時唔避得一世。

第一日食療開始：

早餐

酵精30ml (就是一支60ml的一半，加5-8倍的溫水空肚飲)

再加啤梨一個 (希望飽肚一點...)

其實飲完酵精後大約一個小時肚肚已經有反應，Feel到大腸在Gu Lu Gu Lu

但感覺尚好。

但.....

大約再過了兩小時後，肚肚開始黎料。肚肚沒有痛，但一直感覺很脹 (好想放Pi, OMG ><我在office的好不好)

然後去了一次大的。

午餐

宇宙飲食！好強的一個名字。

其實亦很簡單，就是可以---

1. 一種肉 +菜

2. 任何海鮮 + 菜

3. 任何澱粉質 (粉/麵/飯) + 菜

Anyway 不可以肉類或海鮮 + 任何澱粉質 (粉/麵/飯) 。

所以我選擇了冬菇生菜米線作午餐。

又然後一個多小時後，去了第二次大的。

呼~~~~好爽。有多久沒試過一天去兩次大大呀！肚肚真的沒有痛而感覺非常爽！！

晚餐

應該要吃瘦身粥代餐，但我現在還覺得好飽。可以省下一餐了。

明天再約了做第二次機，希望再上磅會變輕了一點點。